Autosoins : gestes essentiels d’amour de soi

Prendre soin de soi n’est pas un luxe, ni un caprice, ni une preuve de faiblesse. C’est une nécessité humaine fondamentale. Pourtant, dans les périodes de stress, d’épuisement ou de détresse psychologique, les autosoins sont souvent les premiers gestes que l’on abandonne. On se dit qu’on n’a pas le temps, pas l’énergie, pas la tête à ça. Et peu à peu, on s’éloigne de ce qui nous soutient, nous apaise et nous nourrit.