Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la façon dont une situation est interprétée. Afin de contrôler les pensées et les émotions négatives, il est important de s’arrêter quelques minutes pour ajuster la perception de la situation qui génère le stress.
Lire la suite : Faciliter la gestion du stressLa douleur a une fonction de signal d’alarme que le corps utilise comme moyen de communication. Afin de comprendre la neurophysiologie de de la douleur, un document interactif peut être consulté.
Lire la suite : Comprendre le phénomène de la douleurLa douleur chronique a un impact très important dans la vie de la personne qui en est atteinte. L’autohypnose est un outil qui permet de faciliter la gestion des symptômes de douleur chronique et ainsi augmenter la qualité de vie au quotidien.
Lire la suite : Vers un mieux-être chroniqueL’hypnose pour la naissance permet de préparer le corps et l’esprit pour vivre un accouchement calme et confortable. L’hypnose pour la naissance est une approche systémique, qui agit à tous les niveaux, afin d’éliminer les facteurs susceptibles d’induire la douleur.
Lire la suite : Hypnose pour la naissanceToute tension ou inquiétude perturbe le sommeil. Lorsqu’un endroit est associé de façon fréquente et répétée à une source de stress, sa seule présence suffit à produire de la tension même si les facteurs de stress initiaux ont disparu. Le lit et la chambre à coucher deviennent associés à la crainte de ne pas dormir et aux préoccupations de la vie courante. Afin de défaire l’association lit-insomnie pour retrouver l’association lit-sommeil, une thérapie qui vise à évaluer votre hygiène de sommeil et à éliminer le conditionnement qui s’est opéré est très utile. Voici quelques conseils pour vous aider à modifier vos habitudes de vie ainsi que votre environnement de sommeil.
Lire la suite : Gestion de l’insomnie : Trucs et astucesLe traitement de la douleur chronique nécessite une approche bio-psycho-sociale pour optimiser les interventions des différents types de traitements. Parmi ceux-ci, l’hypnose permet une neuromodulation psychique qui utilise des techniques d’hypnoanalgésie. En plus de faciliter la gestion des symptômes de douleur chronique, l’hypnose permet d’améliorer la qualité de vie dans les activités de la vie quotidienne.
Lire la suite : Douleur chronique et hypnoseL’autohypnose permet d’accéder à un état modifié de conscience dans lequel toute personne est plus réceptive aux suggestions. Bien que l’autohypnose apporte un état de bien-être et de relaxation, il est surtout très utile pour faciliter l’atteinte d’un objectif.
Lire la suite : S’initier à l’autohypnoseL’hypnose est un outil thérapeutique utilisé en complémentarité des approches propres à une profession. L’hypnothérapie est utilisée, en accompagnement, dans différents domaines pour atteindre des objectifs personnels et de santé.
Lire la suite : Principales indications de l’hypnose thérapeutiqueL’utilisation de l’hypnose en contexte thérapeutique suscite fréquemment des interrogations. Cette capsule vidéo a pour but de vous aider à comprendre le déroulement d’une séance d’hypnose thérapeutique.
Lire la suite : Démystifier le déroulement d’une séance d’hypnothérapieLa douleur chronique affecte considérablement la vie quotidienne d’une personne qui en est atteinte dans plusieurs domaines de sa vie. Afin d’aider à mieux gérer les symptômes de douleur chronique, des trucs et astuces, vous sont proposés.
Lire la suite : Gestion de la douleur chronique : Trucs et astuces